Prenez soin de vous en cette période de postpartum grâce à des séances de yoga postnatal douces et accessibles.

Ce cours est spécialement conçu pour accompagner les jeunes mamans dans leur récupération physique, émotionnelle et énergétique.

Respirez, bougez en douceur, relâchez les tensions… tout en créant un espace de calme et de connexion.

Durant les six premiers mois après la naissance, je vous invite à rejoindre un cercle de jeunes mamans, accompagnée ou non de votre bébé.

Le yoga postnatal peut également débuter après cette période : c’est vous qui choisissez le moment qui vous semble le plus juste. Il n’y a pas de règle. L’essentiel est que ce soit en accord avec vos besoins, votre énergie et votre envie du moment.

Venez vous détendre et récupérer en douceur.

Vous pouvez débuter les cours 6 semaines après votre accouchement si vous avez le feu vert de votre sage-femme et/ou de votre gynécologue. Si vous avez accouché par césarienne, il est préférable d’attendre 8 semaines avant de débuter les cours. 

Rejoignez-nous tous les mardis à 10H15 avec votre bébé et le mercredi à 17h15 pour des sessions “only for mamas” (début des sessions à partir du 3 Décembre).

Enseignante : Cécilia Germain

Mail : hello@lepharegrenoble.com

Téléphone : 06.69.54.42.38