Breathwork
Séances de Respiration Conscience
Venez vivre un moment de profonde reconnexion grâce au pouvoir de la respiration.
Un espace de transmission et de rencontre, où le souffle vous invite à explorer le lien subtil
entre le corps, le système nerveux et la richesse de nos mondes intérieurs.
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Le souffle n’est ni une technique figée, ni un simple exercice... mais plutôt un portail, un chemin. Un chemin d’exploration, d’écoute et de présence à soi.
L’approche que je transmets s’inscrit dans une démarche sensible et respectueuse. Elle invite à relâcher les tensions, à revenir à son propre souffle et à renouer délicatement avec ses ressentis. Au-delà d’une méthode, c’est avant tout une manière d'entrer en relation avec soi.
Cette pratique permet notamment :
De réduire le stress et d’apaiser les états anxieux.
De soutenir la régulation du système nerveux.
De développer une qualité de présence, de clarté et de discernement.
De renforcer la connexion au corps, au souffle et à ses ressentis.
Lors de ces séances, dispensées dans un cadre bienveillant et sécurisant, la conscience du souffle devient un espace d’écoute profonde et de présence subtile.
Découvrez une approche à la fois physiologique, émotionnelle et intuitive, invitant chacun·e à explorer sa respiration dans le respect de son rythme et de ses besoins.
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Chaque séance est accompagnée de mouvements doux et se clôture par un espace d’intégration, afin de permettre au corps et au système nerveux d’accueillir pleinement l’expérience.
Ma méthode s’adapte à chacun·e, et vous êtes toujours libre d’explorer à votre rythme. Les places sont limitées pour garantir un accompagnement intime, doux et sécurisant.
Durée : 90 minutes
Horaire : Dimanche de 14h à 15h30 , une fois par mois
Enseignante : Sophie Gohin
