Hatha Flow

Le Hatha Flow est un yoga qui allie la précision et la stabilité du Hatha Yoga à la fluidité du mouvement. Les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, dans une pratique accessible qui développe à la fois la force, la souplesse, l'équilibre et la présence à soi.

Chaque séance propose un équilibre entre ancrage et mouvement, permettant de délier le corps, d'apaiser le mental et de retrouver une sensation de vitalité. Une pratique idéale pour celles et ceux qui souhaitent prendre le temps d'explorer les postures tout en cultivant une belle fluidité dans leur pratique.

Horaire : Lundi de 18h30 à 19h30

Enseignante : Pauline Ferrazzi

Instragram : paulineferrazzi