Bougez, respirez et retrouvez votre énergie avec nos cours de Pilates ! Une méthode dynamique et accessible qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Chaque séance est une invitation à prendre soin de votre corps, à relâcher les tensions et à retrouver un véritable équilibre au quotidien.

Discipline à part entière, le Pilates peut être pratiqué seul ou en complément d'autres activités sportives afin d'améliorer la posture, la souplesse, l'équilibre, la coordination et les performances, tout en réduisant le stress, les douleurs et le risque de blessures. 

Les cours s'adressent à tous les publics, du débutant au sportif de haut niveau, et sont adaptés au profil et aux besoins de chacun-e.

Horaires :

Lundi de 18H à 19H

Vendredi de 18h30 à 19h30

Enseignante :

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