Inner Peace

Un temps pour ralentir, revenir au corps et cultiver la paix intérieure.

Inner Peace mêle la dimension posturale et énergétique du Yin Yoga aux pratiques méditatives du Kundalini Yoga. Les postures, tenues dans l’immobilité et l’écoute de soi, permettent de travailler en profondeur les tissus et les méridiens, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

La pratique se prolonge par des respirations, mantras, travail du son et méditations issus du Kundalini Yoga, pour favoriser l’apaisement du mental et cultiver un état de présence et d’équilibre intérieur.

Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le stress et retrouver un espace intérieur plus serein.