Ce cours propose une parenthèse de douceur et d’introspection. Idéal pour celles et ceux qui cherchent à ralentir, à relâcher les tensions profondes du corps et à apaiser le mental.

Le Yin Yoga est une pratique lente et passive qui cible les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, ...). Les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant une relaxation profonde et un travail d’ouverture du corps en douceur.

Accessible à tous, débutants bienvenus

Aucun prérequis nécessaire

Idéal en fin de journée ou en période de stress

Horaire : Mardi de 19h45 à 20h45

Enseignante : Cécilia Germain

Mail : hello@lepharegrenoble.com

Téléphone : 06.69.54.42.38