J'ai découvert le yoga à l'âge de 17 ans, peu après avoir arrêté la danse, qui avait accompagné une grande partie de mon enfance et de mon adolescence. Mon tout premier cours fut un cours de Hatha Yoga. J'ai immédiatement été touchée par cette pratique, à la fois par le travail des postures, l'exploration du souffle et les espaces de calme et de méditation qu'elle ouvrait.

Pendant de nombreuses années, le yoga a été un précieux compagnon de route. Je le pratiquais en parallèle de mes études, puis de ma carrière universitaire. Passionnée par les sciences sociales, j'ai poursuivi un parcours de recherche qui m'a conduite à obtenir un doctorat en sociologie et en anthropologie, avec une spécialisation sur les questions de genre et de sexualité.

Au fil du temps, j'ai exploré différentes approches du yoga afin de trouver celle qui résonnait le plus profondément avec moi. C'est avec le Kundalini Yoga que j'ai vécu une véritable rencontre. Cette pratique a marqué un tournant dans mon parcours et m'a permis de m'engager pleinement sur cette voie. En parallèle, j'ai nourri ma pratique à travers le Yoga Nidra, la méditation, la sonothérapie, le Yoga de la Femme, le Yin Yoga, le Hatha Yoga Sivananda et, plus récemment, le Jivamukti Yoga.

Au milieu de ma trentaine, j'ai fait le choix de quitter le monde de l'enseignement supérieur et de la recherche pour me consacrer entièrement au yoga. Il m'est alors apparu comme une évidence de me former à toutes les disciplines qui avaient enrichi et soutenu mon cheminement au fil des années, afin d'en comprendre plus profondément le fonctionnement, la richesse et la portée. J'avais à cœur d'explorer ces pratiques qui m'avaient tant apporté et transformée.

Aujourd'hui, je partage avec vous le fruit de cette expérience, de ces apprentissages et de ces transformations. Le yoga a été pour moi un véritable soutien à chaque étape de ma vie : durant l'adolescence, les années de jeune adulte, puis l'entrée dans la parentalité.

Devenir mère m'a confrontée à de nouveaux défis et m'a invitée à chercher d'autres ressources pour rester ancrée malgré les nombreux bouleversements que peut représenter l'arrivée d'un enfant. C'est cette expérience qui m'a naturellement conduite à me spécialiser dans l'accompagnement du féminin et de la naissance, en tant que professeure de yoga mais aussi de doula.

J'ai également longtemps travaillé auprès des enfants et des jeunes dans le secteur de l'éducation populaire. Cette expérience humaine précieuse nourrit aujourd'hui mon accompagnement des familles à travers les séances de yoga postnatal, le baby yoga et le yoga parents-enfants.

Avec Le Phare, j'ai souhaité créer un espace d'accueil, d'écoute, de ressourcement et de transmission. Un lieu où chacun peut venir se reconnecter à lui-même, tel qu'il est et avancer avec davantage de confiance, de présence et de douceur.

Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin à travers mes cours, mes accompagnements et les différents espaces de pratique que je propose.

Disciplines enseignées : Kundalini Yoga, Yoga de la Femme ®, Yin Yoga, Baby Yoga, Yoga Prénatal,  Yoga Postnatal

Accompagnement Doula : Vue Mère

Mail : hello@lepharegrenoble.com

Téléphone : 06.69.54.42.38