Un cours plus dynamique qu’une séance de yoga prénatal classique

Chaque séance est un moment pour se reconnecter à soi, à son souffle et à son bébé mais aussi pour retrouver de la vitalité et du plaisir dans le mouvement.

Mama Flow invite à bouger, à renforcer en conscience et à respirer avec fluidité.
Les mouvements sont sécurisés, toujours vivants : on explore la mobilité du bassin, on délasse le dos, on tonifie les jambes et on cultive une posture stable et ancrée.

Les mouvements s’inspirent du Hatha Yoga, du Kundalini Yoga, de la Danse, de techniques de respiration, de la méditation.

Mama Flow, c’est aussi une bulle de bienveillance où chacune avance à son rythme, aucune performance.
Chaque future maman décide du moment qui lui semble juste pour commencer – que ce soit dès le premier trimestre ou plus tard dans la grossesse. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment de l’année, selon vos besoins.

Horaire : le mardis de 17h15 à 18h15

Enseignante : Cécilia Germain

Mail : hello@lepharegrenoble.com

Téléphone : 06.69.54.42.38