La pratique du Kundalini Yoga inclut des postures (asanas), des exercices respiratoires (pranayama), des chants de mantras, des mudras (gestes des mains), de la relaxation et de la méditation. C’est un yoga très complet, ces éléments travaillent ensemble pour équilibrer le corps et calmer le mental.  Cette pratique est connue pour ses bienfaits sur la réduction du stress, l'amélioration de la santé mentale et physique. Le Kundalini Yoga vous aidera à retrouver l'équilibre émotionnel, tout en renforçant votre vitalité et votre énergie.

Dès la première séance, vous ressentirez les bienfaits de cette pratique unique, singulière et transformative.

La durée d’une séance est d’une heure.

Le saviez-vous ? : Vous avez également la possibilité de suivre les séances en ligne. Si cette option vous intéresse, nous vous invitons à nous en faire la demande par mail.

Enseignante : Cécilia Germain

✨ BON À SAVOIR : En tant qu'enseignante certifiée KRI (Kundalini Research Institute), je peux valider vos heures de pratique obligatoires dans le cadre de votre Teacher Training. N'hésitez pas à me contacter à ce sujet !

Mail : hello@lepharegrenoble.com

Téléphone : 06.69.54.42.38

Si vous souhaitez souscrire à un abonnement trimestriel, annuel ou à une carte de 10 séances nous vous invitons à vous rendre sur la page dédiée.
Il vous suffit ensuite de cliquer sur l’icône correspondant à la formule choisie et à la discipline que vous souhaitez pratiquer. Le processus est simple et rapide.