La pratique du Kundalini Yoga inclut des postures (asanas), des exercices respiratoires (pranayama), des chants de mantras, des mudras (gestes des mains), de la relaxation et de la méditation. C’est un yoga très complet, ces éléments travaillent ensemble pour équilibrer le corps et calmer le mental.  Cette pratique est connue pour ses bienfaits sur la réduction du stress, l'amélioration de la santé mentale et physique. Le Kundalini Yoga vous aidera à retrouver l'équilibre émotionnel, tout en renforçant votre vitalité et votre énergie.

Dès la première séance, vous ressentirez les bienfaits de cette pratique unique, singulière et transformatice.

La durée d’une séance est d’une heure.

Le saviez-vous ? : Vous avez également la possibilité de suivre les séances du mardi en ligne. L’option est visible directement sur le site de réservation.