Le Fertility Yoga ou Yoga de la Fertilité est une pratique proposée en atelier mensuel, un samedi matin par mois.

Le Fertility Yoga est une pratique de yoga spécialement conçue pour soutenir la fertilité et favoriser la conception. Cette forme de yoga combine des postures, des techniques de respiration et de relaxation qui visent à réduire le stress, améliorer la circulation sanguine, équilibrer les hormones et détendre le corps et l'esprit.

Les exercices sont adaptés pour stimuler et tonifier les organes reproducteurs, améliorer l’équilibre hormonal et réduire les tensions physiques et émotionnelles, qui peuvent avoir un impact sur la fertilité. Le Fertility Yoga peut être bénéfique pour les femmes qui essaient de concevoir, celles qui traversent des traitements de fertilité (comme la FIV) ou simplement pour maintenir un état général de bien-être reproductif.

Cette pratique encourage également une approche holistique de la fertilité, en prenant en compte à la fois le corps et l'esprit, en réduisant le stress et en apportant un sentiment de calme et d'équilibre.

La durée d’un atelier est 1h30.