Yin Tonic

Ce cours de Yin Tonic propose une approche plus dynamique que le Yin Yoga traditionnel du soir. Les postures, maintenues avec conscience, sont légèrement plus engageantes, voire plus challengeantes, afin de stimuler le corps en douceur. Les techniques de respiration proposées favorisent la circulation de l'énergie, améliorent la concentration et aident à relâcher les tensions accumulées.

Idéal au cœur de la journée, ce cours permet de réduire le stress, d'apaiser le mental et de détendre profondément le corps, tout en offrant un regain d'énergie et de clarté. Vous repartirez à la fois détendu.e, recentré.e et revitalisé.e, prêt.e à poursuivre votre journée avec sérénité et vitalité.

Ouvert à tous et à toutes, les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s

Horaire : Mercredi à 12h30

Durée : 60 minutes

Enseignante :Cécilia Germain

Mail : hello@lepharegrenoble.com

Téléphone : 06.69.54.42.38