Sol Ayet

Le chemin de Sol vers le yoga est avant tout une histoire de transformation.C’est à la suite d’une période marquée par l’anxiété chronique et le diagnostic d'une maladie rare qu’elle découvre cette pratique ancestrale, comme un véritable espace de guérison. Très vite, elle perçoit le lien profond entre le souffle, les émotions et le corps, et se passionne pour les pratiques qui permettent de rétablir cet équilibre.

Guidée par cette quête de compréhension de l’humain, elle explore différentes approches (astrologie, coaching) du yoga aux pratiques énergétiques, en passant par le Reiki et la sonothérapie. Convaincue de l’impact du corps énergétique sur notre bien-être global, elle se forme à plusieurs techniques de soins et approfondit son chemin à travers ses voyages. Après des années de pratique personnelle, c'est en Inde, à Rishikesh, au pied de l’Himalaya, qu’elle complète une formation de 500 heures en Hatha yoga traditionnel ainsi qu’une formation en sonothérapie à l'aide des bols tibétains. Elle poursuit ensuite son enseignement à Bali. Aujourd’hui, Sol propose des cours de Hatha yoga accessibles et profonds, où se rencontrent respiration consciente, postures, visualisation et écoute intérieure. Ses séances sont pensées comme des espaces de douceur et de reconnexion, invitant chacun à ralentir, à revenir à soi et à explorer son monde intérieur en toute sécurité tout en partageant la tradition du yoga.