J'ai commencé la danse classique en Argentine et, à 15 ans, j'intègre le Ballet de l'Opéra national du Chili à Santiago, puis quelques années plus tard le Béjart Ballet Lausanne. La danse est pour moi bien plus qu'une discipline : elle est instinct, expression artistique et énergie vitale, inscrite dans chacune de mes pensées et de mes choix. Après plus de dix ans en compagnies professionnelles et de nombreuses tournées à l'étranger, je me consacre aujourd'hui à l'enseignement.

Durant ma carrière, j'ai constaté l'impact des blessures chez la plupart des danseurs, dont moi-même, et je me suis formée à l'anatomie du mouvement. Pour retrouver force et bien-être, j'ai exploré la méthode Stott Pilates® pour le renforcement profond et la posture, puis, après une opération d'endométriose, le Yoga Yin et restauratif pour le relâchement et la méditation. Forte de ces expériences, j'ai développé une méthode singulière qui combine danse classique, Pilates et Yoga. Ces disciplines partagent un objectif commun : le bien-être par le corps et l'esprit. 

Je suis ravie de proposer au Studio Le Phare mes cours de Pilates et de Barre à terre, pour accompagner chacun-e vers un épanouissement physique et mental durable.

Disciplines enseignées : Pilates, Barre à terre

Mail : instinctarabesque@gmail.com

Site internet : https://instinctarabesque.com/

Instagram : berenicebaza