Le Kundalini Yoga est une pratique complète qui combine postures (asanas), techniques respiratoires (pranayama), chants de mantras, mudras (gestes des mains), relaxation et méditation. Ces différents outils agissent en synergie pour équilibrer le corps, apaiser le mental et renforcer la vitalité.

Ce yoga puissant est particulièrement reconnu pour ses effets sur la réduction du stress, l’amélioration de la santé mentale et physique, ainsi que l’équilibre émotionnel. Il offre un véritable soutien pour traverser les défis du quotidien avec plus de clarté et de stabilité intérieure.

Dès la première séance, vous pourrez ressentir les bienfaits profonds de cette pratique unique, transformatrice et accessible à tous.

Les cours sont ouverts à tous niveaux, débutants bienvenus

🌐 Cours en visio – depuis chez vous, en direct, dans un cadre bienveillant et structuré.

✨ BON À SAVOIR : En tant qu'enseignante certifiée KRI (Kundalini Research Institute), je peux valider vos heures de pratique obligatoires dans le cadre de votre Teacher Training. N'hésitez pas à me contacter à ce sujet !

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