Ce cours est conçu spécifiquement pour les adolescents afin de favoriser leur apprentissage du yoga et leur bien-être. À travers des postures simples, accessibles et respectant le corps de chacun, des techniques de respiration et des moments de relaxation, les élèves apprendront à mieux gérer le stress, à améliorer leur concentration et à être à l'écoute de soi. Le yoga est un excellent outil pour les adolescents pour renforcer la confiance en soi, pour promouvoir l’estime de soi et cela est possible car nous créons un environnement bienveillant et sans jugement. Nous privilégions les petits groupes pour un meilleur suivi, la capacité d'accueil maximum est de 8 élèves. Ce cours permet de découvrir les bienfaits du yoga de manière ludique et adaptée, tout en respectant le rythme de chacun.