Je suis Marie, amoureuse du vivant, professeure de yoga et doula, accompagnante dans un bout de ton chemin de vie. J'ai à coeur de t'apporter une parenthèse de douceur, de présence, parfois de joie, de légèreté et d'exploration. Pour kiffer être en vie, dans ce corps, ici et maintenant. 

Sur le tapis, j'enseigne :

Le Kundalini post-natal qui est un yoga pour ressentir la vie qui pulse en toi, te connecter en profondeur à toi, tes ressentis et ton bébé. 

Merci de bien demander à ta/ton sage-femme si tu peux pratiquer.

Le yoga post-natal se pratique avec ou sans ton bébé, sens-toi libre, le but est de t'offrir un espace de détente, ici le mouvement se fera en douceur, l'intensité n'est pas cherchée (tu en as déjà à la maison) 

J'aime inclure dans mes pratiques un temps de centrage et parfois de partage, dans un espace sécurisant, neutre, où tu viens comme tu es. Pour moi il est vraiment important que la pratique respecte ton intégrité et que tu te respectes, le premier pas pour se sentir en sécurité avec soi et dans la vie. Et pour pouvoir profiter. 

Au plaisir de te rencontrer sur le tapis !